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舒适圈是什么意思
舒适圈,形容所有人都生活在一个无形的圈子里,在圈内有自己熟悉的环境,与认识的人相处,所以我们感到很轻松、很自在。当我们踏出这个圈子界限的时候,就马上会面对不熟悉的变化与挑战,因而感到不舒适,很自然的想要退回到舒适圈内。
舒适圈,网络流行词,意思是形容所有人都生活在一个无形的圈子里,在圈内有自己熟悉的环境,与认识的人相处,所以我们感到很轻松、很自在。
发展经过:
当我们踏出这个圈子的界限的时候,就马上会面对不熟悉的变化与挑战,因而感到不舒适,很自然的想要退回到舒适圈内。但假使我们不刻意跨出自己的舒适圈,让自己有机会克服不同的挫折与挑战,自己的发展及进步就会很慢,也无法发挥潜力。 “离开舒适圈,习惯了不舒适就会重新舒适,舒适圈也就更大”。
偏要躲进巴赫舒适圈的意思
是指大家都身处一个看不见的小圈里。所谓舒适圈,就是指大家都身处一个看不见的小圈里,周围都是他们所熟知的环境,与认识的人相处,感到轻松自在,当踏出这个圈子界限的时候,就会面对不熟悉的变化与挑战,会感到不舒适,自然而然的想要退回到舒适圈内。
恋爱很容易让人走进舒适区走不出来
恋爱很容易让人走进舒适区走不出来,所谓的舒适区是什么意思?它指的是一个人的心理状态和通常的行为。在这种状态或模式下,人们会感到放松。
舒适区,也称为心理舒适区。E在所谓的舒适区中让路。什么是舒适区?我的意思是,感觉你可以控制一切,你不必太担心,你可以不用太多努力就能得到各种好处,你正在为你的女朋友建立一个密闭的舒适区,根据“不可替代”的水平,当没有男人愿意接受这个女人时,这个女人只有她现在的男朋友,他会随大部分人不知道的是,“舒适区”是位于最里面一层的,是要经过千辛万苦才能修来的心理状态。
中间一层是“学着时间的推移而改变,当新鲜感消失时,一部分人可能不会像以前那样兴奋,想两个问题。一个是感觉上的“舒适区”,这并不意味着这个舒适区真的很舒适,而是一种习惯。就像我和明星们在一起一样,所谓舒适区是:舒适区是指一个人的心理状态和通常的行为模式,人们会在这种状态或模式下感到自在。
舒适区在这个区域,每个人都会感到自在。当他们开始厌倦越来越多的情侣时,他们在一起的时候很难找到这一点,他们也找不到舒适和一致的地方。有很多“情人在中间”,因为其中一个在磨合的过程中突然变得无聊。在这一刻,在情感的寒冷时期,敏感的女孩经常。
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舒适区的意义
舒适区(comfort zone,也称心理舒适区)是现代西方认知心理学中的一个概念,是指人们一定限度的感知和联想的范围,在这一范围里,个体能有效地运作,表现出良好的心理状态和习惯性的行为模式,人会在这种状态或模式中感到舒适,不会出现不自在和恐惧。每个人都会在生活的过程中拥有自己的舒适区。如婴儿时期,待在母亲的怀抱里或者呆在母亲的身边是最舒服的地方,无论母亲如何抱自己,或者母亲手头正在做什么事情,或者有怎样的诱惑(如糖果、玩具)都不能让婴儿离开母亲的怀抱或者身边。因为在母亲的身边是最安全的存在。
所以在需要进入幼儿园的时候,多数孩子会出现较为明显的分离焦虑,不愿意离开母亲的怀抱,去面对陌生的环境和陌生的人,哪怕老师会以亲切和蔼的面孔出现,哪怕父母以各种方式诱惑,都抵不过母亲对孩子的吸引力,甚至会有孩子出现比较强烈或极端的反抗,比如在痛苦反抗无效的时候踢打父母或者伤害自己。因为离开母亲,就意味着要独自应对自己完全陌生的世界,这对孩子来说是一件很恐惧的事情。然而这样的事情,孩子却需要经历不止一次。所以我们经常会感慨孩子的适应能力超强,其实有些时候又何尝是孩子心甘情愿去适应的呢?
长大之后面临工作,离开生活了四年甚至更久的学校,就意味着离开了自己曾经熟悉的一切,要适应新的人际关系和工作环境。但人是有很强的主动性和适应性的,我们同样会在我们的工作领域、生活领域找到或者创造我们的舒适区,比如逐渐熟悉某些同事并可以经常聊天,慢慢地知己知彼,所以话题是我们熟悉的,也是自己能够应对的;比如生活,每天去熟悉的小卖部买自己拿手的食材,用自己熟悉的餐具做饭吃饭。有固定的生活模式和生活节奏。在这个舒适区内,我们个体会感到安全,拥有自己最为舒适的感觉,能在生活中获得最大的自信感,满足感。这样的生活也是很多人愿意选择并且持有的。
因为舒适区给我们提供了很强的安全感 。为什么很多人愿意到熟悉的环境中生活,或者在熟悉的环境中感到放松,但是在陌生的环境中我们会不自觉地绷紧神经。就是因为熟悉的环境,意味着我们的掌控感,有了控制感,我们就会觉得这个环境中的各种因素不会威胁到我们。所以我们会体会到安全和放松。
呆在舒适区也会让我们体会到满足。 舒适区也是我们经过一段时间的适应才营造而成的,在很多方面都与我们是相匹配的,比如能谈得来的朋友,比如喜欢的工作方式,比如想要的作息时间,比如能应对各种问题的能力,这些都是我们在适应这个环境的过程中逐步形成的,因此与当前的实际状况有着非常好的契合度,这种契合度使得我们的人际关系良好甚至亲密,我们能轻松的应对 ,并且会觉得自己有能力做好工作,所以满意度会相对较高。
拥有这一切会让我们感到快乐和幸福。 能拥有自己想拥有的,能在自己的生活、工作环境中感到放松和惬意,快乐和幸福的感觉便会伴随左右。幸福是什么,幸福就是猫吃鱼,狗吃肉,奥特曼打败小怪兽。
舒适区相当于我们的大后方,它能为我们提供丰富的心灵养分,犹如呆在阳光明媚、蓝天碧海、鸟语花香样的世外桃源之中,无需为工作而忧心忡忡,无需为奔波劳累牢骚满腹,过着很多人艳羡的生活,这样的生活状态也会被很多人推崇是真正的“生活”,有姿态,有享受。同时当一个人在工作中承受过大的压力,或者遇到自己无法应对的困境时,舒适区为我们提供了“充电”、“回血”的资源地,可以让我们在舒适区里获得休整,然后会“满血复活”,再以昂扬的斗志重新投入工作中。
但是也有研究者指出,对一个人来说,舒适区并不全然是好的存在,它有可能是麻醉剂(伟萍,2017),让人暂时忘记痛苦,但对于解决问题无任何益处。舒适区内的人也许会觉得安全和满足,但也有一部分人长时间地停留在舒适区,造成个体固步自封,不思进取,对于外界信息和环境改变持拒绝和否定的态度,对新生事物的接受度很低。或者虽然发现自己生活工作比较舒适,但内心会有些不甘,或者自己的理想目标依然没有实现,但却不敢走出舒适区,因为对自我的区域限定在舒适区后,对其他区域,个体没有足够的自信去应对。而且心理学的研究表明,走出舒适区进入新的领域会增加人的焦虑程度。长时间感受到满足、安全、快乐和幸福的人,对突如其来的焦虑缺乏应对方法,造成内心对焦虑的焦虑,难以接受,容易出现退缩行为。
因此,舒适区的意义因人而异,但每个人都有自己的舒适区。思考并明确自己的舒适区,感受自己内心真正的幸福是什么,才能明确这个舒适区是不是自己真正想要的舒适区,该如何拥有自己的舒适区。这对于个体践行生命价值观,实现人生意义具有重大作用。
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