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隔夜燕麦杯可以不放冰箱嘛
1、隔夜燕麦杯不可以不放冰箱，放在常温下很容易滋生细菌。一般制作隔夜燕麦杯的时候，会先把燕麦铺在最下层，然后淋上一层酸奶，之后放冰箱冷藏，经过一夜的浸泡，燕麦会吸水变软，口感十分的不错。
2、快熟燕麦片的制作工艺是先蒸煮再焗烤，然后每粒燕麦粒会切碎成三份，再蒸煮一次碾平为燕麦片，而即食燕麦片经过焗烤，每粒也会像快熟燕麦片一样切碎成三份，再蒸煮和碾平，由于烤制的温度较高，燕麦片更薄，吸水熟的会更快。
隔夜燕麦片有什么好处
早上时间很紧的话当然需要一个快手好吃的早餐，隔夜燕麦直接从冰箱里拿出来就能吃啦！前一天晚上花5分钟做准备：
材料：燕麦片，牛奶，酸奶
步骤：1.准备一个杯子（最好有盖，没盖酸奶会变干）或者罐子
2.放入燕麦片
3.倒入牛奶
4.倒入酸奶
5.冰箱冷藏一夜
其他配料：兰香子像火龙果里面的小籽，口感独特哈哈哈
还可以放枸杞、红枣干、葡萄干等各种果干，总之就是各种DIY，不过记得这些配料都要放在酸奶层的下面
麦片推荐：桂格/西麦原味即食麦片，卡乐比（注意热量！），还有我最近买的一个，叫Weet-Bix，像饼干一样一大块一大块的，直接丢一块进杯子罐子就好！这个口感更软～
隔夜燕麦和不隔夜有什么区别
隔夜燕麦隔夜主要有两个原因，一是为了方便，晚上泡好后进行隔夜，第二天早上可以直接拿出来吃，节省时间，二是为了减少热量的摄入，经过长时间的浸泡，燕麦充分吸水膨胀，减少了燕麦的冲泡量，达到同样的饱腹感。
隔夜燕麦为什么要隔夜
隔夜燕麦是专门用来隔夜泡制的麦片，不可以用普通的生燕麦来泡制，生燕麦用隔夜浸泡这种方式是没有办法彻底软化的。
隔夜燕麦最好是放在冰箱里，因为冰箱的温度较低，放在冰箱不仅可以很好保存燕麦不发生变质，还可以让麦片吃起来更爽口。
即食麦片可以做隔夜燕麦吗
即食麦片吃剩下的可以放在冰箱里保存做成隔夜麦片，需要盖上保鲜膜，在吃的时候需要加热一下食用。
下面来看看相关知识：
冲的燕麦片过夜能喝，可以制作成隔夜燕麦。隔夜燕麦是一种非常常见的早餐形式，因为它的健康，快捷深受人们的喜爱。由于工作繁忙，很多白领，上班人士为了节约早餐时间，会提前一晚在家做好隔夜燕麦这种丰富的早餐，第二天带到公司享用。
燕麦营养价值：燕麦有很高的营养价值和保健价值，食用可以有效的控制糖尿病和肥胖症，对心血管疾病起到一定预防作用。同时富含膳食纤维的燕麦也可以很好的起到清理肠道的作用。
燕麦的营养价值很高，平均蛋白质含量约 16%，是常见谷物中最高的，还含有其它粮食中较为缺乏的赖氨酸，它的 B 族维生素和膳食纤维也特别丰富。
对于要保持身材的人来说，吃燕麦可以带来超强饱腹感，一定程度上来控制热量，因为燕麦含大量的可溶性膳食纤维，能吸收自身几倍重量的水，在胃肠中形成高粘度的凝胶，延缓胃排空。对于已经有血糖、血脂问题的人来说，也是非常不错的选择，燕麦中所特有的 β - 葡聚糖被证明有多种健康好处，比如增强饱腹感、血糖上升慢、降低胆固醇等。
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