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广东小吃钵仔糕的做法
广东小吃甜汤的做法
广东小吃甜汤有哪些做法?甜汤要怎么做?接下来就跟我来看看广东小吃甜汤的`做法吧,夏季的时候喝一些甜汤可以美容养颜,希望大家喜欢。
鹌鹑百合甜汤
材料:百合干,鹌鹑蛋,莲子,冰糖
做法
1、准备材料;
2、莲子、百合提前几小时浸泡至软;
3、鹌鹑蛋煮熟去壳;
4、所有材料加水2碗煮开后中火煮10分钟;
5、加冰糖再煮10分钟即可。
西瓜甜汤
材料:小麒麟西瓜1/2个、水蜜桃1个、砂糖1大勺
做法
【准备】:
广东甜汤的做法
将水蜜桃去皮去核后切牙,西瓜去皮后切小块。
【做法】:
1.将西瓜块放入破壁机料理桶,放入1大勺砂糖;
2.将料理桶放在破壁机上;
3.选择1档,打成西瓜汁;
4.切好的蜜桃放入盘中,西瓜汁过滤后倒入盘中,冷藏半小时吃更好。 ;
夏季清火吃什么甜品最好呢
炎热的夏季转瞬即至,伴随着天气的变化,各种火气一不小心上火便找上门来,这也直接导致了长痘、口腔溃疡、流鼻血等烦恼。那么夏季清火吃什么好呢?以下是我收集整理的夏季清火必吃甜品,希望对你有帮助。
夏季清火必吃甜品 一、冰糖雪梨
冰糖雪梨是夏季常见的消暑甜品之一,不仅能清热解渴、还有滋阴润肺,消炎降火的功效,对感冒、上火引起的咳嗽、痰多等症状有极佳的缓解作用。
如果您并不上火,也不咳嗽,可以常常喝冰糖炖梨,要知道,冰糖炖梨除了润肺止咳以外,还有美容养生、滋润皮肤、抗皱美白的功效。
食材:雪梨1个、冰糖适量。
做法:
1、雪梨一个,洗净,去皮,切去顶部当做盖子,再借助小刀和勺子挖除中间的核;
2、把冰糖放入中间,盖上盖子,把处理好的雪梨放入深盘或深碗;(蒸好的梨会流出很多甜汤,最好选深一点的容器来蒸)
3、最后放入蒸锅隔水蒸1个半小时至2个小时,让梨完全软化就可以了。很简单很好吃;
如果觉得挖空梨核麻烦,也可以直接把梨洗净后去皮去子,切成大块,放入碗中,加入冰糖,清开水适量,慢火蒸半个小时即可。可以用蒸盅或是砂锅盛梨块,也可以用电饭煲来蒸,随你喜欢。
二、桂圆银耳莲子汤
银耳莲子汤为以银耳和莲子为主要食材的家常汤品,味道香甜可口,可清热健胃,美容养颜,营养价值丰富。具有滋养补虚、润肺止咳、补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补血等功效。
食材:银耳50g、桂圆50g、莲子15颗、冰糖适量。
做法:
1、将莲子泡发半天后,加入银耳一起继续泡发1小时(最好提前一晚准备);
2、桂圆肉用温水浸泡5分钟后,冲去杂质,倒入少许清水,备用;
3、银耳泡发开后(舒展开),冲洗掉杂质,撕成小片;
4、将处理好的银耳,莲子,桂圆肉一起倒入煲内,加适量水(水稍多一些没问题),煮开后加入冰糖,转中小火继续炖煮90分钟左右(炖软了就行)即可。
三、椰汁芒果西米露
芒果的胡萝卜素含量特别高,有益于视力,能润泽皮肤,是女士们的美容佳果。芒果的胡萝卜素含量特别高,有益于视力,能润泽皮肤,是女士们的美容佳果。
西米有健脾,补肺,化痰的功效,有治脾胃虚弱和消化不良的作用;西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能,女士可以多多食用。
椰汁含糖类、脂肪、蛋白质、生长激素、维生素和大量的人体必需的微量元素,经常饮用,能益人气力,补充细胞内液,扩充血容量,滋润皮肤,具有驻颜美容作用。
食材:1000g芒果、50g西米、适量椰子粉(或新鲜椰汁)。
做法:
1、芒果在中间切开,两瓣果肉切花刀,取小块;
2、用温开水将椰粉冲调开,晾凉;(如果准备了椰汁此步骤跳过)
3、把芒果肉的三分之一丢进料理机打成芒果泥;
4、煮西米,煮到西米中间有个小白点就关火,盖上盖子焖三分钟;
5、西米焖三分钟后中间的小白点就没有了,把他倒出来冲几遍凉开水,把那些胶质冲掉,至完全透明;
6、冲洗好的西米倒入之前搅碎的芒果肉内;
7、将冰块丢进料理机,料理10秒;
8、在容器最底层铺好西米,冰块芒果泥、芒果块,最后倒入放凉的椰子汁就OK了。
芒果与椰汁最好事先冰过,和冷藏过的西米相混合,这样喝起来特别凉爽哟!
夏季清火食物 1、黄瓜
《本草纲目》记载,黄瓜味甘性凉,有清热、解渴、利水、消肿的功效。对春夏季常见的烦躁、喉痛等症状,都有帮助。现代医学认为,黄瓜中含有纤维素,对促进肠蠕动、加快排泄有一定作用。不过黄瓜偏寒,脾胃虚弱、久病者少吃。较适合的吃法是凉拌,比如黄瓜木耳、蒜拌黄瓜等。
2、西瓜
吃西瓜好处多多,西瓜中含维生素C,多吃西瓜还能润喉、清火、解渴、利尿,排出体内的毒素,发烧的人吃了西瓜还可以降温。西瓜可以生吃,也可以拿来榨汁。西瓜翠衣即西瓜皮,可以用来煮水、炒菜。
3、莲子
中医认为莲子性平味甘、涩,入心、肺、肾经。具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用,莲子中间青绿色的胚芽,叫莲子心,味很苦,却是一味良药,中医认为它有清热、固精、安神、强心、降压之效。带心莲子能清心火,祛除雀斑,然不可久煎。
4、丝瓜
丝瓜有清暑凉血、解毒通便、祛风、化痰、润肌美容、通经络、行血脉、降血压、下乳汁等功效,特别适合夏天食用。丝瓜不但果实可以食用,丝瓜花有清热解毒的功效,用于治疗肺热咳、咽痛、鼻炎、痔疮;丝瓜子清热、化痰、润燥、解毒;丝瓜络清热解毒,活血通络,利尿消肿。
5、金银花
古人谓:“金银花为泻热解毒之冠。”对于其药用功效,有歌诀曰:金银杀菌消肿灵,泻热解毒愈疮痈,乙脑流脑诸疮疡,毒热炎症温淋病。在盛夏酷暑之际,喝金银花茶能预防中暑、肠炎、痢疾等症。
6、苦瓜
历代名医都把苦瓜看做夏季清暑热、去内火、帮助改善烦躁情绪的最佳食物。苦瓜去“苦”有妙法在切好的苦瓜上撒上少许盐,腌渍一会后,用水冲净,这样处理过的苦瓜,再用来炒菜或凉拌,苦味就没有那么重了。
清热去火的蔬菜 木耳:因生长在背阴潮湿的环境中,中医认为有补气活血、凉血滋润的作用,能够消除血液中的热毒。此外,木耳因具有很强的润肠作用,经常食用可将肠道内的大部分毒素带出体外。
海带:海带中含有一种叫做硫酸多糖的物质,能够吸收血管中的胆固醇,并把它们排出体外,使血液中的胆固醇保持正常含量。另外,海带表面有一层略带甜味的白色粉末,是极具医疗价值的甘露醇,它具有良好的利尿作用。
西红柿:甘酸微寒,清热解毒、利尿消肿、化痰止渴作用明显。丝瓜:甘平性寒,有清热凉血、解毒活血的作用。
黄瓜:清热利尿。
芹菜:可清热利水、凉血清肝热的功效。
蘑菇:可清洁血液。
土豆:具有清洁肠道的作用。
甜汤有哪些种类
玉米甜汤、醪糟甜汤、水果甜汤、樱桃甜汤、银耳雪梨汤、枸杞南瓜糖水等。玉米甜汤:是以甜玉米、绿豆片、芡实、西米、番薯、小麦胚芽为主料,冰糖为辅料的食品。醪糟甜汤:主料为醪糟、冰糖、红枣、枸杞、清水。水果甜汤:水果甜汤的用料为各种时令水果。
玉米甜汤、醪糟甜汤、水果甜汤、樱桃甜汤、银耳雪梨汤、枸杞南瓜糖水等。
1、玉米甜汤:是以甜玉米、绿豆片、芡实、西米、番薯、小麦胚芽为主料,冰糖为辅料的食品。
2、醪糟甜汤:主料为醪糟、冰糖、红枣、枸杞、清水。
3、水果甜汤:水果甜汤的用料为各种时令水果。
4、樱桃甜汤:是由鲜樱桃制作的食物,工艺是煎煮。
5、银耳雪梨汤:是以银耳、雪梨、百合、枸杞等食材制成的一款家常甜品。
夏季适合炖什么汤补身体
1、黄瓜皮蛋汤。准备食材:黄瓜,皮蛋,鸡蛋,蒜末,食用油,食盐,胡椒粉,鸡精。黄瓜清洗干净,切成片。皮蛋切成小块。起锅烧油,打入1个鸡蛋煎成荷包蛋,盛出备用。锅中留底油,放入蒜末爆香,然后把皮蛋放进去翻炒均匀。加入适量开水。水开后,放入黄瓜片和荷包蛋,煮开后煮2分钟。加入食盐。胡椒粉、鸡精调味,搅拌均匀即可出锅。
2、西蓝花豆腐汤。准备食材:西蓝花,水豆腐,鸡蛋,葱姜,食用油,食盐。西蓝花剪成小朵,清洗干净。水豆腐切成小丁。碗中打入鸡蛋,加入食盐打散。葱切成葱花,姜切成丝。起锅烧油,油热放入鸡蛋液煎熟盛出备用。锅留底油,放入姜丝和葱花炒香,加入一碗清水,水开后放入西蓝花和水豆腐。再次煮开之后放入食盐和刚煮好的鸡蛋,翻炒均匀即可出锅。
3、番茄豆皮汤。准备食材:番茄,豆皮,金针菇,木耳,葱蒜,食用油,香醋,生抽,食盐。所有食材清洗干净,番茄切成小块,豆皮切切成小条,金针菇掰开,木耳去蒂。葱切成葱花,蒜切成末。起锅烧油,放入蒜末和葱花翻炒爆香,然后放入番茄块炒出番茄汁,加入清水,开大火煮开。把木耳、金针菇、豆皮全部放进去煮,水开煮2分钟。最后加入香醋、生抽、食盐调味即可出锅。
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