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秋葵炒蛋的做法
主料:秋葵200克、鸡蛋3个。
辅料:食用油5毫升、葱花5克、蒜片5克、盐3克。
步骤:
1、秋葵切段。
2、鸡蛋打散。
3、清水煮沸,秋葵焯水30秒。
4、倒入食用油,倒入蛋液,大火炒熟。
5、加葱花和蒜片,翻炒均匀,
6、倒入秋葵。
7、加盐,翻炒均匀。
秋葵炒鸡蛋的家常做法大全
秋葵肉质柔嫩,口感爽滑,具有健胃,滋补阴阳之功效。鸡蛋味道鲜美,营养丰富。用秋葵与鸡蛋同炒,味美营养,风味独特。下面介绍秋葵炒鸡蛋的家常做法。
工具/材料
秋葵 150克 ,鸡蛋 2个 ,
葱,姜,盐,味精,花椒,红干椒,蚝油,油。
01
秋葵用水清洗干净,控干水分。用刀把秋葵竖着切成对半,然后再切成小块。
02
鸡蛋打入盘中,搅拌成鸡蛋液。
03
红干椒用水清洗干净,控干水分,切成小段。切好葱,姜,备用。
04
用锅先把鸡蛋炒出来,炒至八分熟,盛出备用。
05
锅里放入油加热,油热后放入花椒,葱,姜爆锅。放入秋葵翻炒。
06
放入红干椒,放入少许蚝油,少许盐翻炒。翻炒至一分钟的时间,放入炒好的鸡蛋。
07
鸡蛋略翻炒一下,放入少许味精,关火出勺。
秋葵炒鸡蛋秋葵用不用焯水
秋葵炒鸡蛋秋葵用焯水。
秋葵炒鸡蛋是秋葵是需要焯水的。要先在锅内加水烧开,加入半勺盐,滴几滴食用油,放入秋葵,焯水2分钟,再将秋葵捞入凉白开水内。
秋葵炒鸡蛋的做法
1、首先挑选长度在10厘米以内,表面绒毛比较多,颜色嫩绿的秋葵。
2、将秋葵清洗干净。
3、锅内加水烧开,加入半勺盐,滴几滴食用油,放入秋葵,焯水2分钟,将秋葵捞入凉白开水内。
4、将秋葵去除根部,切成小段。
5、取一个盆,打入3枚鸡蛋,加入盐将鸡蛋打散,然后放入秋葵。
6、热锅加油,将油烧至五成热,倒入鸡蛋秋葵液,慢慢的翻炒。
7、蛋液凝固后,盛出装盘,一盘营养美味的秋葵炒蛋就做好了。
温馨提示:
1、挑选长度10厘米以内,表面绒毛较多,颜色嫩绿的秋葵。
2、秋葵炒蛋,只要鸡蛋炒熟,秋葵就熟了。
秋葵的其他吃法:1、蒜蓉秋葵;2、土豆泥蒸秋葵;3、秋葵拌皮蛋;4、秋葵炒鱿鱼;5、秋葵炒蘑菇;6、秋葵小炒肉;7、秋葵炒木耳;8、秋葵酿虾;9、香煎秋葵酿肉;10、秋葵蒸扇贝等等。
秋葵炒鸡蛋怎么做
秋葵炒鸡蛋怎么做,味道鲜美,淡香浓郁,吃完特过瘾呢?秋葵这个季节备受追捧的养生蔬菜水果,脆爽汁多,滑嫩不油腻,香气与众不同,不过这种蔬菜水果在北方并不多见,尽管价钱有点小贵,可是碰到了或是不愿错过。只需碰到这菜我必买,从不讨价还价,加鸡蛋炒太上头了!
这菜不多见,很多人没有吃过,和鸡蛋一起是绝配,胃不好的人必吃!今日这道鸡蛋炒秋葵,秋葵的清新爽口,鸡蛋的丝滑鲜嫩,特别简单的快手菜,营养全面,老少咸宜。现在我把这道“秋葵炒鸡蛋”的做法送给你们,喜欢的朋友能够对着菜谱做起来,给家人一道美味可口,给家人一份关怀。【秋葵炒鸡蛋】食物:秋葵6根、鸡蛋2个、大葱1根、盐1勺。作法:
第一步秋葵,鸡蛋,大葱备好。秋葵6根、鸡蛋2个、大葱1根、盐1勺秋葵自来水冲干净,放进沸水锅中氽水,绰水一分钟就可以,的时间不必很久。捞起来秋葵略微晾凉不发烫,去头去尾。
第二步将秋葵切成片状摆盘预留。秋葵6根、鸡蛋2个、大葱1根、盐1勺2个鸡蛋磕入碗中,加盟少许盐,用筷子拌匀,大葱清洗切成葱段。锅里加入适量的油烧到七成热时,倒入鸡蛋液,待凝结后,用炒勺切成一小块盛出预留。
第三步锅中再度倒入适当油,放进秋葵翻炒一会,,用筷子拌匀,大葱清洗切成葱段。锅里加入适量的油烧到七成热时,倒入鸡蛋液,待凝结后,用炒勺切成一小块盛出预留加少许盐翻炒。最终添加炒好的鸡蛋块,翻炒匀称即可出锅。很营养的道家常小炒,即好吃又有营养,口味滑滑的,美哒哒吃吧。
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