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植物油是什么油?对人体有害吗?
植物油是以植物的种子、果实、胚芽为原料,经过破碎、软化、挤压、压榨等方法提取出粗油,再经过精炼后获得,且食用植物油具有一定的保质期,不能放置过长的时间,也不能使用反复经过高温加热后的植物油。
植物油按照用途可以分为食用植物油、工业植物油两种,其中食用植物油能分为四个等级,主要用于烹饪食物,或者加工成奶油等副产品,而工业植物油的用途较为广泛,可以制作油墨、橡胶、肥皂、油漆等。
主要用途
1、食用植物油脂:人类的膳食中需要保证油脂的含量。如果人体长时期摄入油脂不足,体内长期缺乏脂肪,即会营养不良、体力不佳、体重减轻,甚至丧失劳动能力。食用植物油脂是人类的重要副食品,主要用于烹饪、糕点、罐头食品等,还可以加工成菜油、人造奶油、烘烤油等供人们食用。
2、工业用植物油脂:其用途极为广泛,是肥皂、油漆、油墨、橡胶、制革、纺织、蜡烛、润滑油、合成树脂、化妆品及医药等工业品的主要原料。
植物油是什么油?对人体有害吗?
植物油是从植物的果实、种子、胚芽中提取出来的油,比如:花生油、大豆油、菜籽油、棕榈油、蓖麻油等。植物油是由高级脂肪酸和甘油反应而成的化合物,广泛存在于自然界中。
植物油按性状可分为油和脂两类,通常把在常温下为液体者称为油,常温下为固体和半固体者称为脂。
植物油按用途分为食用植物油脂和工业用植物油脂两大类,目前家庭食用植物油有花生油、菜籽油、豆油、棉籽油,香油,葵花籽油等很多种类。工业用植物油脂主要作为肥皂、油漆、油墨、橡胶、制革、纺织、蜡烛、润滑油、合成树脂、化妆品及医药等工业品的原料。
人们食用的植物油,其营养价值要高于动物油,因为食用植物油的不饱和脂肪酸含量要高于动物油,而且,动物油中含有的胆固醇比植物学高,植物油中基本上不含胆固醇。
必需脂肪酸能促进胆固醇变成胆汁酸盐,阻止胆固醇在血管壁上沉淀,对防止动脉硬化有一定作用。必需脂肪酸是人体新陈代谢不可缺少的物质,一旦缺乏,生物膜结构的更新会受到影响。植物油中含有维生素E、K以及矿物质如钙、铁、磷、钾等和脂肪酸,能够保证人体需要的油脂含量。
植物油是什么油?对人体有害吗?
植物油是以油脂丰富的植物为原材料制成的油。
植物油是以植物的果实、种子、胚芽为原材料,经过压榨等加工处理制成的油。植物油主要原料有花生、菜籽、芝麻、棉籽、葵花籽、亚麻籽、红花籽、大豆等,制作过程中,会对原料进行除杂、脱壳、破碎、软化、挤压等预处理,然后利用机械进行压榨。
植物油,是由高级脂肪酸和甘油反应而成的化合物,广泛分布于自然界中,按性状植物油可分为油和脂两类。通常把在常温下为液体者称为油;常温下为固体和半固体者称为脂。按用途分为食用植物油脂和工业用植物油脂两大类。
植物油主要用途
1、食用植物油脂:人类的膳食中需要保证油脂的含量。如果人体长时期摄入油脂不足,体内长期缺乏脂肪,即会营养不良、体力不佳、体重减轻,甚至丧失劳动能力。食用植物油脂是人类的重要副食品,主要用于烹饪、糕点、罐头食品等,还可以加工成菜油、人造奶油、烘烤油等供人们食用。
2、工业用植物油脂:其用途极为广泛,是肥皂、油漆、油墨、橡胶、制革、纺织、蜡烛、润滑油、合成树脂、化妆品及医药等工业品的主要原料。
3、植物油脂是国际市场上重要商品之一,随着我国改革开放和国民经济发展,进出口植物油脂的品种和数量都在逐年增加。出口植物油有豆油、花生油、菜籽油、棕榈油、蓖麻油等 ,主要输往日本、朝鲜、蒙古、荷兰、俄罗斯等国家。进口植物油有豆油、菜籽油、椰子油、棕榈油、亚麻油、蓖麻油等,主要来自美国、巴西、荷兰、菲律宾、印度、新加坡、马来西亚等国家。
植物油是什么油?对人体有害吗?
植物油:从植物的果实、种子、胚芽中提取出来的油。
植物油比如:花生油、大豆油、菜籽油、棕榈油、蓖麻油等。植物油是由高级脂肪酸和甘油反应而成的化合物,广泛存在于自然界中。植物油按性状可分为油和脂两类,通常把在常温下为液体者称为油,常温下为固体和半固体者称为脂。
植物油按用途分为食用植物油脂和工业用植物油脂两大类,目前家庭食用植物油有花生油、菜籽油、豆油、棉籽油、香油、葵花籽油等很多种类。工业用植物油脂主要作为肥皂、油漆、油墨、橡胶、制革、纺织。
选购植物油的技巧:
1、看成分
抛开成分含量谈营养的都是不现实的。食物调和油结合了多种植物可以均衡营养,但是调和油以其中一个植物命名就要慎重了。
2、买小桶油
超市促销油一般都是大桶,许多朋友不知道选什么植物油的时候,就看超市哪款油做促销,就买哪款。
3、选择高端油
高端油的质量一般更高级,并且营养成分也更全面,同时制作工艺也更加科学防止污染情况的产生。
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