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素炒胡萝卜丝最显大师水平
在我们的生活中,清甜可口的胡萝卜因其漂亮的颜色,独特的清香,爽脆的口感,丰富的营养,而一直备受大家的喜爱。胡萝卜中有一种很重要的营养素—胡萝卜素,它是脂溶性的,只有与油脂一起,才会在体内吸收转化为我们人体所需要维生素A,这种维生素对眼晴和皮肤都有利,所以说胡萝卜还是尽量不要生吃才好,过油炒就是很好的一种烹饪方式。
看到关于“素炒胡萝卜丝怎样炒才能香味十足”这个问题,立刻就想到那到经典的“炒三丝”,这可是很多家庭中的妈妈都会的一道家常菜,而且所用食材可以随意变换,随意搭配,可荤可素,真的是好看又好吃。现在呢我就给大家分享一道用胡萝卜来做的“素炒三丝”。
具体的操作步骤如下【食材】胡萝卜一根,土豆一个,莴笋50克,葱花5克,蒜片5克,干辣椒段10克。
【调料】盐3克,蚝油10克,生抽10克,米醋5克。
【具体流程】
把胡萝卜洗净后去头去尾,然后先切成段,再每段纵向切成薄片,然后切成细丝备用。土豆一个去皮洗干净切成细丝,莴笋去皮洗净切成细丝备用。把胡萝卜丝和土豆丝,莴笋丝放清水中淘洗干净,然后控干水分备用。起锅烧油,油热,放入葱花和蒜片炒出香味,然后把三丝放入,快速翻炒几下,加入盐,蚝油,生抽调味,炒至胡萝卜丝变软,土豆丝有透明感,沿锅边淋人5克米醋,即可起锅装盘,好吃的“素炒三丝”就做好了,希望大家能够喜欢。
【小贴士】
三种蔬菜切的丝粗细应该差不多,这样炒出来才会整齐好看。土豆丝要先洗去淀粉再炒。把握不住火候,为了成熟一致,缩短炒制时间,也可以提前把丝焯熟。
怎么炒白萝卜丝才好吃
【手把手教你做好吃的炒白萝卜】
一、所需食材明细:白萝卜350克,小葱两根,油10克,生抽1勺,生姜2克,蒜2瓣,花椒6粒,精盐1勺。
二、做法步骤。
1. 小葱洗干净切段。
2. 生姜切丝,蒜切末。
3. 白萝卜洗净。
4. 去除顶部的萝卜缨,切丝。
5. 锅中热油,六成油温放花椒、生姜丝、蒜末爆香。
6. 下萝卜丝。
7. 大火翻炒1分钟,炒出萝卜丝的水分。
8. 加生抽、盐、鸡精调味,放葱段翻炒均匀。
9. 出锅。
小贴士
大鱼大肉吃多了,会上火没有食欲,不如吃点清淡的素炒萝卜解解油腻。白萝卜想要炒的好吃,关键在于火候的掌握情况,萝卜丝下锅,需要大火快炒,最多不能超过1分半钟,这样炒出的萝卜丝有一点点清脆爽口,保留了萝卜原有的清香味道。
怎么炒胡萝卜丝
可以做一道简单的清炒胡萝卜丝,以胡萝卜为主要材料炒制而出。搭配其他调味料起来不仅颜色好看,味道更是清新和浓郁的相互交融,十分美味下饭。下面简单介绍如何制作清炒胡萝卜丝。
清炒胡萝卜丝的食材:胡萝卜150g,葱、油、盐、糖、酱油、味精各适量。
清炒胡萝卜丝的做法:
1、将胡萝卜去皮切成薄片然后快刀切丝,将葱切丝。
2、将油加至9成热,将葱放入油锅内,大约5秒后会爆出香味,然后将切好的胡萝卜丝倒入锅中翻炒约5分钟。
3、接着放盐,糖少许酱油,加少许水。翻炒3~5分钟,撒上少许味精即可关火出锅。
食用价值:
1、胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素、蛋白质、脂肪、维生素C、碳水化合物、维生素B、钙、磷等微量元素,有益于维持身体健康的需要。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,可以转化成维生素A,能增强人体的免疫力,还具有补肝明目的作用,有保护视力和治疗夜盲症的作用。
2、胡萝卜素还含有降血糖的物质,有降糖的功效,还能增加冠脉血流量,降低血脂,促进肾上腺素的合成,有降压、强心的作用。胡萝卜还有植物纤维,能促进肠蠕动,有防治便秘的作用。
素炒白萝卜丝怎么炒好吃窍门
白萝卜已有千年的种植历史,能种植这么久,足以说明人们对它的喜爱。俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”,吃萝卜的最佳季节就要来了,为什么这样说呢,因为只要是打霜以后的萝卜就会更甜,也更容易煮烂,所以这个季节的萝卜是最好吃的。
在烹饪中萝卜可以可做为主料,也可以做为配料,可以红烧、清炖、凉拌、可做菜也可做汤,可谓是样样出色。
今天我给大家分享一道素炒萝卜,虽然是素炒,但也是有讲究的。
素炒萝卜丝的做法步骤:
1、把要准备的食材全部准备好,辣椒切片,香蒜切小段,
2、白萝卜去皮后清洗干净,然后改刀切丝,耐心点,切得越细就越好吃。
3、切好后把萝卜丝腌制一下,撒上一勺盐,用手把萝卜丝抓软,盐可以把萝卜变软,也可以把萝卜里的涩水杀出来。这步很关键,这样的萝卜丝吃起来好吃,炒起来也快。
4、用清水把萝卜丝洗掉一下,然后用双手合握把萝卜的水分挤干一些。
5、把油加热到五成热时下蒜片,把蒜片的蒜香味炒出。
6、然后把萝卜丝倒进去,尽量多翻炒,只需把萝卜丝的水分稍微炒干一些,就可以,无需炒太久的时间,有1分钟就足够了。
7、把辣椒和香蒜倒进去和萝卜丝一起翻炒,辣椒和香蒜不仅可以增味,还可以起到配色的作用。
8、接下来就开始调味了,加适量的盐和少量的生抽。生抽不能加太多,生抽的酱香味会盖掉萝卜丝的清甜味,所以生抽不能多。
9、可以沿锅边淋上少量的水,让这道菜不那么干,但千万别加多了。
10、只要辣椒一断生,可以加点鸡精,翻炒均匀就可以起锅装盘。
11、炒这道菜讲究全程大火快炒,抓过盐的萝卜丝不需要炒太久。
学会了吗?简单又美味的一道家常菜,值得你动手试试哦!
以上就是关于素炒萝卜丝怎么炒好吃,炒胡萝卜丝的好吃做法的全部内容,以及素炒萝卜丝怎么炒好吃 的相关内容,希望能够帮到您。
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