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火龙果的热量
每100克可食用部分的火龙果肉热量约为51大卡,和米饭、玉米之类的热量比起来,相对较低。
火龙果的热量
火龙果是夏季最受欢迎的水果之一,其热量也不算很高,每100克可食用部分的火龙果肉热量约为51大卡,而每100克米饭的热量约为116大卡,不到米饭的一半。而且100克火龙果吃了之后很快就消化掉了,其热量根本没有转换成脂肪的机会。
火龙果适合减肥吃吗
火龙果适合减肥的人群吃,不过一次性最好不超过一个。
火龙果的热量低,减肥期间用于替代某些高热量的食物,降低高热量食物的摄入,是有助于减肥的。而且火龙果富含纤维素以及水分,让人很容易有饱腹感,还能够促进排便,预防便秘等难题。
火龙果对人体健康大有益处,可以补充营养、抗氧化防衰老、清热止渴、帮助排便等,适合日常食用。
火龙果的热量是多少卡路里
一个火龙果的热量:
热量(可食部分热量)1个火龙果(530.0克,可食部分366.0克)218大卡
半个火龙果(265.0克,可食部分183.0克)109大卡
一个火龙果标准热量是(100克)60大卡
半个火龙果的热量多少卡路里啊
一个火龙果的重量大概在100克左右,有50大卡的热量,半个就是25大卡热量,是一种低热量的食材。适量的吃火龙果可以有效的促进食欲,并且可以吸收火龙果中丰富的纤维素,从而达到促进肠道蠕动的目的。火龙果中含有比较多的花青素,是一种很强的抗氧化剂。不但可以美容养颜淡斑,还可以增强人体的免疫力,降低身体骨骼内钙离子的脱失程度。
一个苹果一个饼干半个火龙果
1个(中)苹果(210.0克,可食部分160.0克) 86大卡
1片(大)饼干(12.0克) 52大卡
半个火龙果(白心)(265.0克,可食部分183.0克) 93大卡
总热量231大卡
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