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冷开水是什么水
冷开水是指煮沸后冷却的水，是平常生活中人们喝得最多的食用水，清淡无味，极其普通，但对人体的生理机制具有很重要的调理作用；
冷开水不仅解渴，而且最容易透过细胞促进新陈代谢，调节体温，增加血液中血红蛋白含量，增进机体免疫功能，提高人体抗病能力。
另外，水还有饮料中所含有的物质但不具备的生理功能，水可以调节体温，使人体温度不会波动太大。
水是人体组织之间磨擦的润滑剂，具有极强的溶解性，多种无机和有机物都易溶于水中，体内代谢废物在水的作用下容易清除到体外，具有清肠功能。
冷开水还能提高脏器中乳酸脱氢酶的活性，有利于较快降低累积于肌肉中的“疲劳素”，也就是乳酸，从而达到消除疲劳、焕发精神的目的。
凉白开是什么水
凉白开就是烧开的自来水晾凉了。
凉白开是由自来水经过煮沸后，再让其冷却所得到的水，口感相对清淡。凉开水又名凉白开、冻滚水，是指水经过沸腾之后，然后让其自然冷却所得到的一种水。如果是只想补充水分，不想给身体造成负担的，可能会觉得凉白开比矿泉水好。
其实，对人体健康最理想的饮料是凉白开，将煮沸的自来水放入有盖的干净容器中，冷却至25-30℃，即为冷开水。凉白开是可以长期饮用的水，白开水是平常生活中人们喝得最多的食用水，它清淡无味，极其普通。因为没有添加任何其它东西，所以叫白开水。
喝水最佳时间
1、6：30喝水排毒养颜：起床时喝250CC水，可帮助肾脏及肝脏解毒。
2、8：30喝水体贴健康：到办公室后先喝至少250CC水，补充流失的水分。
3、11：00喝水解乏放松：工作一段时间后再喝一杯水，补充流失的水分，有助于放松工作情绪。
4、12：50喝水减负减肥：午餐后半小时再喝一些水，加强消化功能。
5、15：00喝水提神醒脑：用健康矿泉水代替提神饮料。
6、17：30喝水消化吸收：下班前再喝一杯水，增加饱足感，避免暴饮暴食。
7、22：00喝水解毒排泄：睡前1至半小时再喝一杯水，不要喝太多以免影响睡眠质量。
8、半夜起夜喝一口水：补充长时间睡眠中消耗的水分。每天摄取2000CC左右的水分，对整个身体都有好处。
以上内容参考：
凉开水是温水还是冷水
凉开水是冷水。凉开水是指冷了以后的白开水，把烧开的自来水盛放在有盖的干净容器中，冷却到25-30摄氏度，就成了凉开水。白开水是平常生活中人们喝得最多的食用水，它清淡无味，极其普通。因为没有添加任何其它东西，所以叫白开水。
什么是凉开水
凉开水又名凉白开、冻滚水，是指水经过沸腾之后，然后让其自然冷却所得到的一种水。
什么是温开水
温开水是指将新鲜开水凉自然冷却至20～25℃；也可以将开水事先冷却，到使用时再添加新开水，冲兑至适口温度，俄罗斯、美国、日本的科学家亦称为“复活水”。
如何烧水
1、在水温达到85℃左右打开壶盖：因为水中有污染物，有些物质是有挥发性的，当水烧开时，水蒸气蒸发，打开壶盖可以使有害物质更容易挥发出去。
2、水烧开后再过几分钟左右在关火：水经过消毒沉降等措施后，会存在卤代物和氯仿含量。水温达到100℃后，卤代物和氯仿含量开始下降，继续烧几分钟左右达到安全的饮用水，这是关火刚刚合适。
烧水注意事项
1、不能反复烧水：流动着的水有自净作用，如果反复烧水，水受到猛烈撞击，导致结构破坏，变成死水。
2、不能放置太长时间还喝：放置太久的水容易被微生物污染，长期存放的水，就不要喝了。
凉开水是什么意思
凉开水是指煮沸后放凉的饮用水。
凉开水又名凉白开、冻滚水，是平常生活中人们喝得最多的食用水。它清淡无味，极其普通，但对人体的生理机理具有很重要的调理作用。
水对人体十分重要，无论是营养素的消化、吸收、运输和代谢，还是废物的排出，或是生理功能及体温的调节等等，都离不开水。如果把体内的水看成是一条河，生命的各种新陈代谢活动就在其中航行。如果没有水，新陈代谢活动就不能进行，各种营养素就像散落在干涸河床上沙砾。
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