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茯苓薏米泡水去湿气多久能见效
1 茯苓薏米怎么吃去湿气 茯苓是一种性味甘、淡、平，归心、肺、脾、肾经，有利水渗湿、健脾宁心功能的药材，薏米是一种性味甘、淡、凉，归脾、胃、肺经，有健脾渗湿、除痹止泻、清热排浓功能的药材，所以将其放在一起食用，对去湿气的效果是很好的。
但在通常情况下，茯苓和薏米可以放在一起煎汤服用，可以放在一起泡水喝，也可以打粉制作成面饼吃，而只要坚持吃了都可以达到效果，所以对于怎么吃是没有严格规定的。
2 茯苓薏米能长期食用吗
可以。
茯苓和薏米没有什么明显的毒副作用，是可以长期服用的，只不过茯苓和薏米毕竟是中药材，要是食用不当还是有可能会引起不适发生，因此在服用期间，一定要注意用法和用量。
而根据中医记载，茯苓每次的用量在9-15克之间，薏米每次的用量在9-30克之间，所以茯苓和薏米在服用期间，最好都不要超过其最大用量。
3 茯苓薏米吃了会腹泻吗
可能会出现腹泻。
茯苓和薏米都是有利水渗湿功效的药材，在服用期间是会对胃肠道产生一定刺激的，所以部分人群在吃了以后有可能会出现腹泻的现象，但要是情况不严重的话，一般都还可以继续服用，待机体适应后会自行停止。
但要是腹泻严重的话，可能是患者的体质并不太适合食用茯苓和薏米，建议及时停止并就医进行治疗，然后再根据医生的指导使用其他药物或者食材进行替代。
4 茯苓薏米能减肥吗
不能减肥。
肥胖主要是由于人体摄入的食物热量过多，机体不能及时代谢，热量在体内转化为脂肪长期囤积所致，所以最好的减肥方法是控制饮食和运动，使用药物是没有效果的，因此食用茯苓和薏米并不能减肥。
身体有湿气和宫寒可以天天喝红豆薏米汤吗
可以喝的，
这里说的红豆其实是赤小豆，中医讲赤小豆性味甘、酸，功能解毒排脓，利水消肿。
薏苡仁能利水渗湿，健脾止泻，解毒散结。薏苡仁性凉，能清热利湿，中医常用在湿温初起或者暑湿在气分，配合红豆利水之特性，可以引导湿气随着小便，排出体外，对于轻度湿热效果不错，
但是如果是重度湿热就要配伍茯苓，茯苓性平和缓，是利水渗湿之要药，它的利水渗湿，健脾之力强于薏苡仁，而且无论寒热虚实都可以应用，所以红豆薏米茯苓茶，去湿功效更为显著，红豆薏苓茶，加入茯苓目的首要是除湿兼能健脾，茯苓除了能健脾胃，还能养心安神，对湿气缠身，迁延日久引起的心神不安，有很好的作用。
另外宫寒问题，湿气缠身日久，会累及五脏，所以首要祛湿，宫寒如果兼有冬天手脚冰凉，可以试试高良姜糖茶，暖宫驱寒，高良姜对于祛湿也有帮助。
薏苡仁和茯苓长期一起吃有什么付作用吗
你好，薏苡仁和茯苓长期吃不建议的，长期吃可能导致过分的除湿利尿导致其他的疾病出现。大便稀不成型一般考虑是脾虚或者脾虚阳虚，如果是脾虚的情况用薏苡仁和茯苓可能会有一定的效果，但是不会治疗好的，其他因素导致的大便稀不成型则效果不会好，所以不建议长期服用，建议在当地中医看看，采用中药复方来治疗。
茯苓薏仁生姜煮水喝去湿气吗
可以，茯苓薏仁煮水有很多功效。
1、利水渗湿。
茯苓和薏米都有利水渗湿的功效，常食用茯苓薏米粥可以有效排除体内湿气。茯苓薏米粥含有维生素、氨基酸、蛋白质等营养物质，可以为身体补充各方面营养。
2、健脾和胃。
茯苓薏米粥有健脾和胃的功效，可用于食欲不振、消化不良等症状，常食用茯苓薏米粥可以健胃益脾，是较好的养胃食品。
3、增强免疫。
茯苓可以增强吞噬细胞的吞噬功能，薏米含有亚油酸、薏仁酯等物质，有较高的营养价值。常食用茯苓薏米粥可以增强身体免疫力，提高机体抗病能力。
扩展资料：
一般老百姓用于药膳、食疗的茯苓，多数是炮制过的，将鲜茯苓去皮、磨浆，晒成白色的粉末。这种白色的茯苓粉末俏生生色如白霜，质地细腻，因而得名“茯苓霜”。而我们多见到的茯苓颗粒，比霜更易携带和使用。
服用茯苓粉，可用牛奶或滚开水将它冲化、调匀，每天晨起吃约净含量20克，滋补和健脾的效力最好。也可制成茯苓饼，就是用茯苓细粉、米粉、白糖各等份，加水适量，调成糊状，再以微火在平底锅里烙成极薄的饼，经常吃，试一下苏轼所说“常吃茯苓，面若处子”的美容功效。
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