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三七粉适合哪些人吃,它的好处与禁忌
1 三七粉适合哪几类人群服用 高血压 三七总皂苷能扩张血管，改善微循环，降低外周阻力而达到降血压的作用。
高血脂
三七皂苷能降低血液胆固醇和血脂类，防止脂质在血管内沉积、动脉硬化，降低血脂水平，特别是甘油三脂。
高血糖
三七粉皂苷促进蛋白质和肝脏DNA（核酸糖代谢）的合成，对血糖也有双向调节作用，三七对血糖的影响取决于机体血糖水平，可自动双向调节（升高/降低）血糖，以达到正常水平。
酒精肝脂肪肝肝硬化
三七总皂苷能促进肝细胞的生长，防止肝脏缺血造成的肝纤维化和微血管病变，保护肝脏避免化学性的伤害（如酒精），有效降低肝细胞凋亡。同时，三七总皂苷有扩张外周血管，改善肝脏微循环起到保肝护肝的作用。
气虚体弱记忆力抵抗力低下
三七粉富含三七皂苷、多种人参皂苷、多糖、黄酮，皂苷含量及多糖成分针对衰老、肿瘤、免疫力低下、疲劳、记忆力低下，均有明显的改善作用。
贫血气血不足
三七粉能促进各类血细胞分裂生长，促进骨髓细胞增殖和释放，增加骨髓红细胞的数量和活性，达到造血的功能。素有补血第一药的美称。
患有心血管疾病
患有冠心病、心悸、心绞痛、心律失常、静/动脉硬化、心肌缺血、中风偏瘫等疾病的患者，可服用三七粉。三七富含多种皂苷成分、三七素等，其活血化瘀、软化血管、净化血液杂质、改善微循环、降低血液循环阻力、加强血液循环的流畅度，能够净化血液，是血管清道夫。
抗肿瘤
三七皂苷可通过直接杀死肿瘤细胞，抑制肿瘤细胞生长或转移，诱导肿瘤细胞调亡，或诱导肿瘤细胞分化使其逆转，逆转肿瘤细胞多药耐药，增强和刺激机体免疫力功能等多种方式引起抗肿瘤作用。
软组织挫伤出血性疾病
三七粉能治疗跌打损伤、痔疮出血、鼻出血、脑出血、咳血等内/外伤性出血。
需要美容养颜的人群
色斑、黄褐斑、蝴蝶斑、黑眼圈是女性朋友的天敌，而三七粉最大的美容功效是调经养颜、补血、活血、散瘀、软坚化结，滋补强壮的作用，能有效促进肌肤血液循环的同时舒缓皮肤暗疮生长，三七中的微量元素（微量元素与人体的内分泌有关）具有帮助调节内分泌的作用。三七粉外用能改善面部毛细血管的微循环，促使血液循环通畅，同时三七粉具备抗氧化、延缓皮肤老化，从而达到祛斑美容美白的作用。
2 服用三七粉有哪些禁忌
上面介绍了三七粉的适用人群，下面为大家介绍一下服用三七粉的注意事项：
1、不可过量，用于日常保健，每天3-5克，用温水分2次送服。
2、脾胃较好者饭前服用；脾胃偏弱者饭后服用。
3、10岁以下儿童不宜服用三七粉，三七粉有提高免疫力的作用，10岁以下儿童自身免疫力还没有发育完善，长期服用可能会影响自身免疫力的发育。
4、孕期不宜服用三七粉，以免扰动胎气，这和不能服用很多西药同理。
5、在服用三七粉当日，应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。
6、血虚无淤者忌服，血虚、血热妄行者禁用。
7、女性朋友月经期间慎用。
三七是没有毒副作用的中草药，可长期服用，我这就拿出压箱底的养生经典组方，让您把健康吃出来！
3 三高经典养生组方
经典组方：三七粉3-6g、山楂粉6-9g、丹参粉6-9g；
适用人群：高血压、高血脂、高血糖、冠心病、心悸、胸脉痹痛、颈动脉硬化、肝硬化、酒精肝等；
使用方法：饭后温开水兑服；
食用禁忌：孕妇禁服；哺乳期、儿童慎用。
4 美容养颜组方
经典组方：三七粉（适量）、茯苓粉（适量）、白芷粉；
适用人群：面部血液循环较差出现的色斑、黄斑、褐斑、雀斑、面部皮肤黑暗、黑眼圈等需要美容美白养颜的人群；
使用方法：取适量三七粉（细粉）茯苓粉、白芷粉用温水混合搅匀平摩于面部30min左右，洗净即可；
食用禁忌：皮肤过敏者禁用。
三七粉适合什么人群喝血压低可以喝吗
三七粉适合什么人吃
1.高血脂、高血粘、高胆固醇、高血压人群。
2.酒精肝、脂肪肝、慢性肝炎、肝硬化等肝损伤人群。
3.冠心病、心绞痛、心律不齐、心肌缺血等心血管系统疾病人群。
4.脑缺血、缺氧、脑出血、中风偏瘫、脑梗死等脑血管系统疾病人群。
5.高原缺氧，易疲劳人群。
6.跌打损伤、老年性痴呆等人群。
7.年老体虚、工作紧张劳累、手术后体质虚弱等诸多免疫力低下人群。
三七粉的适宜人群主要就是这些了，有的人说，吃完三七粉会导致上火，所以还是少吃。这是真的吗?
三七粉吃了会上火吗
三七粉药性微温，正常人吃三七粉是不会有上火的症状的，但有气血虚弱有虚火的热性体质的人易上火。所以气血亏损的热性体质的人一般不宜吃三七粉，如果确实要吃就尽量减少少量服用。还有要注意的是，大家在平时偶尔吃吃三七粉并不会上火，但是经常吃、大量吃三七粉是有可能上火的，三七粉毕竟属于温补性质，所以要注意这点。
三七粉过期还能吃吗
三七粉过期了但是没有变质的话还是可以食用的。
三七粉是植物三七的根茎晒干之后，磨成的粉，是植物的粉末，脂肪和蛋白质含量低，因此不容易过期，而是会因为受潮出现结块或者生虫、发霉的情况。其中生虫还是可以食用的，只是药效会减弱。
三七粉变质
1.三七粉会受潮，受潮了的三七粉颜色不均匀，会有小的结块，这种三七粉就是受潮了的三七粉，但是还没有变质。
2.三七粉还有生虫的情况，生虫的三七粉也没有变质。
3.三七粉一旦出现有发霉的情况就是变质了的，发霉有的时候也会起小块，此时用手捏碎，里面有菌丝的就是发霉了，没有就是受潮了。
三七粉若是保存不当的话，是很容易变质的。吃三七粉的时候要注意什么呢?哪些人是不宜吃三七粉的呢?
吃三七粉的禁忌
内体虚热人群不宜吃三七粉
每种药材都有其适应证和适应人群，专家指出，日常保健服用的三七粉，本身没有什么副作用，但是，三七性偏温，对于阴虚内热、火气大的人不主张用
正常经期不宜吃三七粉
长期服用三七粉保健的人群，在一些情况下也应该停服一下，比如女性月经期间不宜服用三七粉，三七粉活血化淤，易导致月经出血过多，但如果是血淤型月经不调，则可以用三七粉活血化淤来调理月经。
孕妇不宜
孕妇怀孕期间也不要长期服用三七粉，孕妇怀孕期间也不要长期服用三七粉，这是基于孕期谨慎用药的原则，以免误伤胎儿。
孕妇的饮食一定要小心谨慎的摄取，如是不小心误服了对健康以及胎儿不利的食物或者是药物，是得不偿失的事情。
服用三七粉忌口
服用三七粉也要忌口，服用三七粉当日，应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。
结语：三七的食用价值是非常高的，但是对于血亏损的热性体质的人来说，还是要少吃。经常吃或者是大量食用的话，都会导致上火的情况产生。在三七粉的保存过程中，若是出现发霉的情况，最好不要食用.
三七粉怎么吃好 养生食谱补气血的
三七粉大家都知道的，是一种中药材，也叫田七，它的保健功效是可以有补气血的作用，对于身体虚弱的情况有改善的作用。三七粉怎么吃比较好你知道吗，可以做一些养生食谱，可以更好的起到调理和改善身体的作用，来看看这些食谱的介绍。
三七红枣粥
【原料配方】三七粉3克，红枣5枚，粳米100克，冰糖适量。
【制作方法】粳米淘洗干净，红枣去核洗净，然后一同放入砂锅中内，加水适量煮粥，待粥将熟时，加入三七粉、冰糖即成。这样的食谱可以起到补气血的作用，可以每日服用两次，可以有清热解毒的作用，还能有预防出血的功效。
三七山药粥
【原料配方】三七10克，山药、大米各30克。
【制作方法】三七切片，先煮30分钟，再入山药大米同煮为粥。
【服食方法有】每日一剂，分2次服食，连服数日。三七和山药一起吃的话，可以有补虚劳的作用，对于出现气血不足的情况有改善的作用，还能缓解月经不调。
三七乌鸡汤
【原料配方】乌鸡肉500克，三七4克。
【制作方法】将鸡肉洗净，三七磨成粉。大火将水烧开，加入鸡肉煮3～5分钟，然后将鸡肉取出，移到炖盅内，于小火上炖至鸡肉熟透。加入三七敲碎或者三七粉及适量的葱、食盐、味精调味后即可食用。三七和乌鸡一起煲汤，适合女性们吃，可以有养血的作用，对于出现的盗汗，产后虚弱的情况也有一定的改善的作用，还能有提高免疫力的作用。
三七粉怎么吃比较好，上面的这些食疗的方法是不错的选择，这些食谱是可以起到补气血作用的食谱类型，对于气血虚弱的情况有一定的改善的作用，而且也可以提高人体免疫力，日常生活中这样的食谱可以根据自己的需求去选择。
哪类人群不适合喝三七粉
哪些人群不能喝三七粉 ：三七粉不宜食用的人群有：
1、气血亏虚而没有瘀血阻滞者；血虚无瘀，血热妄行者禁用。
2、三七粉具有活血化瘀的功效，女性在月经期间，月经量过多无瘀者不宜食用。3、其性温，在感冒发热期间，体质偏于阴虚内热者；平时容易上火，体内壮实者不宜食用。
4、孕期不能服用。
5、12岁以下的小孩不宜吃，因为三七有提高免疫的功效，小孩的免疫系统还未完全形成。由于三七粉有一定的适应证和适应人群，用于日常保健而服用三七粉时，一定要在专业医生或药师的指导下合理性的服用。自身体质比较良好者，尽量不要服用药物去干扰人体。
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