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五红汤用什么红豆还是赤小豆
五红汤一般是作为中药膳食吃的，那么肯定是要长期喝效果才会好的，五红汤要喝多久才能看的出效果呢？在煮五红汤的时候是用红豆比较好还是用赤小豆比较好？
五红汤要喝多久有效果
五红汤从严格意义上讲是一道滋补药膳，并不是中医传统方剂，不建议患者无限制长期服用五红汤，1周服2-3次，每次服用1个月就可以。
五红汤用红豆还是赤小豆
五红汤里边用的红豆而不是赤小豆,由于赤小豆的关键作用是去湿气利湿,而五红汤更重视的补血补气,红豆有净心宁心安神、健脾胃益肾作用,因此用红豆会更加适合。
五红汤用白皮花生可以吗
五红汤可以用白皮花生，白皮花生泡出的水也是红的。五红汤全称五红补气养血汤，汤里的五红，分别是红枣、红豆、花生、红糖和枸杞。能够改善造血、贫血、免疫功能的问题。红豆和花生提前用水浸泡1晚上，这样煮的时候就会快熟好多了。红枣清洗后去掉核，因红枣核燥热，所以去除后才没那么上火。
五红汤用什么红糖最好
咱们用来煮五红汤的红糖要用甘蔗汁熬制而成的老红糖，老红糖保留了甘蔗的营养成分，用它煮五红汤既养护了脾胃，还能帮助恢复气色。
五红汤的正确配方和做法
五红汤的正确配方包括红皮花生、赤小豆、枸杞、红枣、红糖，具体做法如下：
主料：红皮花生20克、赤小豆30克、枸杞10颗、红枣5颗、红糖2勺。
1、准备好食材。
2、花生和赤小豆提前用水浸泡4小时以上，红枣清洗干净。
3、然后将花生、赤小豆、红枣放入炖锅里煮约40分钟。
4、最后放入枸杞和红糖。
5、搅拌均匀继续煮5分钟即可。
天冷女人要常吃红色食物吗
大家好，我是阿姐，一个专注于家常 美食 的80后宝妈，宗旨是用最简单的食材做出最美味的菜肴。
女人真的很不容易，大部分生了孩子后不是身材走形就是面色暗黄没有精神，经济条件好的全职在家带孩子倒是没有什么影响，最怕的就是休完产假后还要上班的宝妈们，白天上班，晚上还要起夜带孩子，连搭把手的人都没有，有的男人只顾着呼呼大睡，不知道是装睡还是真的睡着了，对夜里孩子的哭声充耳不闻，女人在这种操劳又没有休息的状态下会变得很憔悴，活脱脱变成了黄脸婆，不化妆都不敢出门了，这时候补充气血对女性来说就非常重要了，气血不足则代谢不畅，通常表现为手脚冰凉，月经不调，皮肤暗沉等现象，这种情况就要常喝“五红汤”了，不仅能都给身体补益，还能增强人体抗寒力，每天吃一碗，好处多多。
红色食物富含蛋白质，优质矿物质和矿物质等元素，用红豆，红皮花生，红枣，枸杞和红糖这五种红色的食物加水共同熬制成的“五红汤”滋补又营养，尤其是在寒冷的冬天更要常喝了，我每天都会熬上那么一锅，每人每天喝一碗，喝完全身都变得暖和，出门再也不怕冷了，五红汤不只是冬天可以喝，一年四季都可以食用，特别适用于手脚冰凉和面色发黄的小伙伴们，食材简单，做法也简单，接下来给大家分享详细的制作过程，学会做给家人喝吧。
【食材】
红豆100克，红皮花生100克，红枣适量，枸杞适量，红糖2块
【做法】
第一步： 红豆和红皮花生洗净后浸泡一个晚上，这样能缩短后面熬煮的时间。
第二步： 红枣洗净去核后切成片， 枣核是热性的，比较燥，带枣核煲的汤容易引起上火，所以一定要把枣核给取出来。
第三步： 第二天红皮花生和红豆体积明显变大，捞出倒入砂锅中，再把红枣也一起倒进去，再加3碗水，大火煮开后转小火煮1个小时。
第四步： 出锅前几分钟放入红糖和枸杞搅拌均匀，待到红糖全部融化就可以出锅了。
五红汤就做好了，口感绵软香甜还带着浓浓的枣香味，5种食材的营养都在这碗汤里了，冬天不喜欢喝白开水的不如喝这“五红汤”，好喝又 健康 ，老少皆宜。
【温馨提示】
①花生要选红皮花生， 红皮花生个头比较大，颜色呈粉红色，吃起来微微发甜，多用来煮粥或做甜食，而白皮花生口感酥脆，一般拿来炸着吃。
② 红豆和花生很难煮熟，所以要提前浸泡一个晚上。
③ 要一次性加足水，中途加水会营养汤的味道和营养。
④ 五红汤比较甜，所以糖尿病患者最好不要食用。
五红汤是哪五红
五红汤是的五红主要包括：枸杞、红枣、红豆、红皮花生米、红糖。
五红汤是由枸杞、红枣、红豆、红皮花生米、红糖放适当的水后加盖，然后把陶罐放到有水的锅里蒸煮而成。
五红汤的做法一：
1、准备好需要的食材。花生和赤小豆提前一晚洗净浸泡。
2、把泡好的花生、赤小豆连同浸泡的水一起加入锅中，加入红枣，继续倒入适量清水。
3、放入电饭煲中。启动电饭煲炖煮功能，时长2小时。剩余5分钟时加入红糖。
4、最后加入冲洗好的枸杞子，炖煮至结束。
五红汤的做法二：
1、五红汤的材料用量不固定，可以稍做调整，但以下面5种组合为宜：红枣、红豆、花生米、黑糖或者红糖、枸杞。
2、把除黑糖之外的材料放一起，用凉水冲洗两遍，去掉浮尘。倒入适量凉水。
3、不管是用壶还是普通锅，将红枣、花生米、红豆煮到膨胀、用勺子一压能压烂的程度。
4、把黑糖倒入汤中煮几分钟，完全融化，黑糖的量可以随喜欢调整，这一块约重12克，再加上红枣。
5、还可以再加少量水继续熬煮。这个五红汤一天内就能把汤和干货都吃光。
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