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如何提高孩子的受挫能力
培养孩子的受挫能力的技巧：
一、从父母的角度出发
1、父母要树立挫折教育意识，认识抗挫教育的重要性
2、把握挫折教育的时机，帮助孩子正确理解挫折
3、教会孩子正确对待失败
4、对孩子的期望应合理，让孩子能正确地评价自我
5、给孩子树立榜样，培养孩子克服困难的信心。
6、注重幼儿能力的培养，培养孩子自立的能力和精神以及抗挫的信心
7、给孩子锻炼的机会，培养孩子承受挫折的勇气
8、放开手脚，让孩子去做自己能做的事为孩子学会独立处理问题充分创造条件
9、鼓励孩子克服困难，培养他们抵抗挫折的勇气。
10、多肯定、鼓励孩子，忌表扬过度：表扬要讲究策略，鼓励要找鼓励点
11、懂得关怀，及时疏导，正确理解挫折
12、因材施教，给每个孩子制定抗挫实施方案
13、给孩子犯错误的权利
14、培养孩子乐观的态度和坚强的毅力。
15、注意引导，及时勉励，营造民主的家庭氛围
16、利用身边的难度适中的问题，让孩子去应对。
17、家长观念要变，争“第一”与争“唯一”。让孩子时时、处处争“第一”是不现实的，但是应该根据个性争“唯一”。我就是我，我与众不同！ 给予正确的评价和切实的目标，让孩子的能力充分发展。
二、从孩子的角度出发
1、肯定法：要让孩子建立自信。孩子只有多次获得成功的心理体验，才能应对失败的考验。
2、分步法：将困难分解成一个个小步骤，化整为零，一步步接进目标——最终获得成功。
3、故事法：讲一些小动物小朋友不怕困难的故事鼓舞孩子。
4、榜样法：利用孩子心中的偶像，以奥特曼、黑猫警长、嘟嘟熊等做榜样。
5、提醒法：“摔了不哭”、“打针勇敢不哭”等等。
6、辩证法：“虎气与猴气”。首先是对困难和挫折不怕，要有战胜困难的勇气，这就是虎气；另外还要有猴气，要有一定的灵活性，“打得赢就打，打不赢就走”。
7、个性法：针对孩子的气质、性格、能力，采取不同的个性化方案。例如对胆汁质的孩子用激将法等等。
8、设障法: 根据孩子的问题，家长或者与老师共同制定方案，让孩子适度经受必要的挫折与磨炼。
如何培养孩子的抗挫折能力
现在的小孩子很多都缺少抗挫折的能力，所以要培养孩子抗挫折的能力，可以从这几点做起，跟大家分享一下。
👨👩👧👦独立培养孩子
一定要独立培养孩子，让孩子有足够的独立性，特别是在一些事情上，比如说自己穿衣服，自己吃饭，自己上学。
👥与同龄人相比
一定要让他们和同龄人相比，这样的话才能有足够的对比性，只有知道了自己的缺点，让他们受到挫折，只有这样他们才能够慢慢的提高自己的受挫，折了你。
👪父母不要宠溺孩子
作为父母，一定不要太宠溺孩子。
家长如何提高孩子抗挫折能力
一、良好的亲子关系是一切的前提
首先要理解的是，抗挫折力是一件很复杂的事儿，它跟孩子内在的能力、自信、品德、过往经历相关，也和外在的各种社会联系如家庭关系、师生关系以及同伴关系等相关，这么多因素是如何相互作用形成抗挫折力的呢？参考下面这张关系图，有点复杂，让我们仔细来分析一下：
看到这张图是不是有点懵？我刚看到，也有点儿摸不着头脑。可是当我用笔画在纸上的时候。我发现了它的规律：自信是放在了最核心的位置，我们也都知道，自信很大程度上影响着孩子的抗挫折力。影响自信的最大的因素是能力。仔细观察指向能力的所有箭头，无论是直接或者是间接的，都来自于同一个因素→社会联系。
社会联系就是孩子和这个社会产生的所有关系，比如亲子关系，师生关系，同伴关系等等。再来思考一下这些关系当中哪些是我们起直接作用的，哪些是我们起间接作用的？不难看出，只有亲子关系是我们家长直接影响的。
所以说建立良好的亲子关系是提高孩子抗挫折能力的基础。而这也是一切育儿的前提和核心。
二、除了抓住亲子关系这个核心，我们还能做以下几点帮助孩子建立抗挫折力：
1.允许孩子尝试和犯错
抗挫折能力不是天生的，一个抗挫折能力好的孩子一定是曾面对挫折之时，被正确的引导过。所以说，孩子的抗挫折能力是我们一手打造的，也不为过。
成然，抗挫折能力一定是在挫折中去锻造的。但是你千万不要认为，挫折教育就是为孩子多制造挫折，多挖坑。
我的意思是，你要放手，允许孩子去尝试，去犯错。比如当孩子有了自己穿衣吃饭的需要的时候。你要鼓励孩子，而不是因为你害怕他做不好而剥夺孩子的权利。
孩子在这些过程中开始体验“能力——自信——掌控力”这条关键的抗挫折路径。也就是说，利用自己的力量克服困难、成功地做好某件事，获得信心，并有信心自主选择和控制自己的行为。
我们要控制住自己帮忙的欲望，然后耐心等待。一个抗挫折力小达人就是在这一点一滴里去锻造的。
2.培养孩子的成长型思维。
一个具有成长型思维的孩子在遇到困难的时候是越挫越勇。因为能让他感到成就感的是他的努力，坚持而不是结果。
因此我们在夸奖孩子的时候， 夸努力、夸过程，而不是夸特质、夸速度或正确性。
很多育儿大咖都推荐积木这款玩具，可是有多少情况是这样的：家长特别激动的买回家，而宝宝却完全不感兴趣？在这件事上，除了得益于最开始对我儿子的观察，找到了切入口。最重要的原因，我一直利用这件事情，有意识的去培养他的成长型思维。
不知道我儿子现在搭的这些，算不算这个年龄段比较出色的。但是有一点是可以肯定的，他在搭积木的时候特别的享受和投入。这是一个正向循环：孩子的投入和享受，帮助他战胜过程当中的困难；而战胜困难的过程又带给孩子成就感；成就感再一次促使孩子的投入，这是一个闭环。
以上是孩子头过年拼的，我会注意去鼓励他坚持的品质，而不是搭的效果和花样。所以目前在这件事情上他比较能坚持，甚至把推倒了重新搭当成一种乐趣。
3.记录孩子战胜困难的瞬间
可以用图片或者视频，如果你在孩子18岁的时候，送给他一个满满成就感的相册。那会对孩子有什么意义呢？
可以回看我的文章《你的孩子胆儿小吗？》，这件事我就为儿子记录到了他的成长相册里。
4.育儿的过程当中，你永远离不开两个工具。
第1个是绘本：我一直在寻找一款这样的绘本APP：用孩子不同维度上的品质对绘本进行分类。比如抗挫折能力，好习惯的养成，情商的培养……这样会省去很多烦恼，让我可以轻松的去平衡阅读
第2个是游戏：快去寻找能提高抗挫折能力的游戏吧
5.我也会有意识的去记录我自己的成就感事件，作为故事分享给我的孩子。
比如你永远不会知道，这篇文章是我的第2个版本。因为第1个版本，我没有保存上。你能想象我当时的沮丧吗？靠着一罐啤酒，才坚持写完（苦笑）。
我儿子特别喜欢听关于我的故事。那我只好冲动利用一下。
最后我想说：孩子，我爱你，不是说说而已。也许只有等到那一天，当你也为人父母，你才会明白和理解爸爸妈妈曾经面对过的挫折和坚持下去的勇气。我想那或许是对于你最好的激励。
培养孩子抗挫折能力的感悟与思考
培养孩子抗挫折能力是父母教育中的一项重要任务，因为生活中总会有各种各样的困难和挫折等待着他们。下面是一些方法，帮助孩子建立坚韧和抗挫折能力。
🧠鼓励积极思维
教导孩子积极思考，帮助他们看到挫折背后的机会。强调失败是学习的一部分，每次失败都是向成功迈进的一步。通过积极思考，孩子可以更好地理解并克服困难。
🤝提供支持和安全感
孩子需要知道无论发生什么，他们都有家庭的支持和安全感。建立亲密的家庭关系，鼓励孩子表达他们的情感和担忧，让他们知道你会一直在他们身边支持他们。
🎯设立目标和计划
教导孩子设立具体的目标，并制定实现这些目标的计划。这有助于他们集中注意力，将精力集中在解决问题和达成目标上，而不是被挫折击倒。
🔍培养解决问题的能力
教导孩子如何有效地解决问题，包括分析问题、制定解决方案和采取行动。这将帮助他们在面对挫折时更有信心地应对情况。
🤕提供挫折的机会
不要过分保护孩子，让他们经历一些小的挫折。这可以是小失败、失望或困难的任务。通过这些经历，他们将学会适应并逐渐变得更加坚强。
🎭鼓励多样化的兴趣和活动
让孩子尝试不同的兴趣和活动，帮助他们发现自己的激情和天赋。这样，他们将更容易找到自己真正喜欢的事情，从而更有动力去克服挫折。
👨👦示范抗挫折的行为
作为父母，你可以成为孩子的榜样。展示出面对挫折时的冷静和坚韧，让孩子看到你是如何处理问题的。
👏夸奖坚韧和努力
当孩子尽力去解决问题或坚持做某事时，不论结果如何，都要给予肯定和夸奖。这将鼓励他们坚持下去，不轻易放弃。
😊教导情绪管理技巧
教导孩子如何管理情绪，包括情感的表达和情绪的控制。情绪管理是应对挫折的关键，帮助孩子更好地应对困难情况。
⏰持久性和耐心
告诉孩子成功往往需要时间和持续努力，不要期望立刻就能看到成果。坚持不懈是抗挫折的重要品质。
以上就是关于如何提高孩子抗挫能力,如何提高孩子的受挫能力的全部内容，以及如何提高孩子抗挫能力的相关内容,希望能够帮到您。
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