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乒乓球怎么抽球技巧视频教程
1.
判断来球.
2.
向后下方引拍,转腰沉肩,重心在右脚上,拍形稍前倾.
3.
向前上方挥拍,左脚想向前方迈出,重心由右脚向左脚转移.并以腰带臂发力击球.
打乒乓球怎么抽球
抽球分为正反手抽球。跟握拍有关系,有横板和直板两种握拍方法,动作大同小异。初学者主要靠曲小臂和收缩小臂发力,同时注意不能动手腕(切记,因为手腕主要用来制造旋转,初学者在抽球是动手腕将不能很好的控制球的落点和路线),大臂保持相对固定,肘关节始终朝向地面,作为一个坚实的指点,先前上方挥动小臂,正面撞击求的中上部,同时球拍挥指左前方,然后马上还原动作,准备第二板击球。
总之乒乓球击球动作需要长期训练和固定动作,还要动作放松,靠突然发力击球,同时运用蹬地转腰的力量,一气呵成,大力抽球。
慢慢练习吧,路漫漫其修远兮。
没有乒乓球怎么打乒乓球
1、首先就是站的位置,打乒乓球的时候站位很重要,好的位置可以决定你这个球抽球的习惯性,一般情况下要站的不要太靠近台面,要对角线站立。
2、打乒乓球的时候一定要做到重心低,这样是为了便于移动已经方面球来的方向,这时候最好适当的弯曲背部和退步,达到一个可以看球的目的。
3、腰部的力量和拉球的角度,这个是至关重要的,力量是从腰上来的,接到球后要学会下压。
4、向上拉球这个是比较重要的,感受你的拍子大概触到球的时候就向上拉动,将球拉起来,同时又有一个下压的力,防止球飞的过高,这样可以压到对面台子上。
5、乒乓球一定要联系自己的手臂画出来的形状,一般情况下是一个半椭圆形的,这样主要是压球以及加速,这样打过去的球不是直来直去的,会有弧度。
6、最后就是手腕球,这个要做到拍子就是你的手的一部分,然后能随时抽出去,打球的时候拍子的角度也要适当调整,不同的抽球是不同的角度。
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乒乓球接下旋球都有什么方法
要让弧圈球暴力,应尽量采用主动迎球的手法。要有这个“迎”的意识,即一身体要迎前,二步法要迎前,三手法也要迎前。
向前的基础力量的产生的问题,FORWARD,LOOPINTOTHEBALL,就是要向前拉住球。这个力要靠向前的重心交换来完成。(右手为例)右实左虚的弓箭步一定要做得完全,即右脚踩实,右脚尖和球台底线平行,指向东。
左脚稍前,脚尖着地,脚跟一定要提起来。上身要含胸收腹。以王励勤、马林榜样,他们含胸收腹作得很充分,二人含胸含到上身基本都和台面近乎平行。这样的作得好处一是重心会自然地落到两腿的前脚掌;二是这种机制使发力时必须向前,含着胸自然人就向前哈。
扩展资料:
乒乓球快攻
快攻类型(包括左推右攻和两面攻两种打法)常见的握拍方法有以下三种:
1、球拍柄右侧贴在食指的第三关节处,以食指的第二关节压住球拍的右肩,食指的第一关节自然向内弯屈,拇指的第一关节压住球拍的左肩(拇指与食指之间的距离要适中)。其他三指自然弯屈斜重叠,以中指第一指节托于球拍背面,使球拍保持平稳。
这种握拍法,手腕比较灵活。可以在发球时利用手腕动作,发出动作相似而旋转、落点不同的球;也可以很灵活地打出斜、直线球;对台内球的处理也较为有利,由反手位用反手击球后再打正手位的来球,以及由反手位用反手击球后进行侧身正手攻球时。
有利于正、反手两个技术动作的协调结合。对中路追身球,手腕可以自然下垂,通过手腕来调节拍形,对来球进行合理的回击。用这种握拍法进行正手攻球时,拇指与中指协调用力,食指相对放松,无名指微离中指,指尖轻托球拍背面,以保持发力时球拍的稳定。
进行反手攻球或推挡球时,食指和中指协调用力,拇指相对放松。用手腕发力时(包括正、反手击球),以中指发力为主,拇指和食指保持拍形的稳定,同时作辅助用力。
2、握拍方法与第一种基本相同,但拇指与食指之间的距离较大(钳形较大)。这种握拍法有利于上臂和前臂的集中发力。
因此,中、远台攻球,正手攻球,扣杀球都比较有力。但由于拇指与食指之间的距离较大,握拍较深,对手腕的灵活性有一定的影响,对处理台内球、转球、推挡球和追身球差。
3.拍柄右侧贴在食指第二、三关节之间,以拇指和食指的第一关节压住球拍的左,右两肩,两指间的距离适中(但比第一种握法要小一些),以中指的第一指节左侧将球拍背面托住,无名指和小指斜叠在中指之下,用无名指辅助中指托住球拍背面,使球拍保持平稳。
这种握拍法为部分两面攻的运动员所采用,其优点是进行反手攻球时,提起前臂后拍头朝上,有利于反手高压打球,使打出去的球快速有力。这种握拍法,由于沉手时拍形下垂,因此在进攻中路迫身球时比较协调。
由于拇指与食指之间的距离较小,手腕比较灵活,因此易于处理台内球,对突击加转球也较好,其缺点是对正手离身球因拍形下垂而难以高压击球。同时因手腕比较灵活,拍形不易固定。
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