本文目录
小孩子经常吃甜食
对于甜食,不管是大人还是小孩应该都是无法拒绝的,特别是大人们在心情不好的时候,或者小孩子哭闹的时候,吃一点甜食,感觉心情会好起来了。不过,大人吃甜食时想到会让自己长胖、吃多对身体不好等,是可以有节制的,可小孩子吃甜食就不好控制,尤其爱吃甜食的孩子,不仅可能吃完了不爱吃饭,而且还会导致龋齿。
我家宝宝班上有个同学,他蛀牙蛀到就剩4颗牙齿,而且还是参差不齐的,幼儿园有时候吃点玉米、苹果什么的,他就只看别人吃,因为他咬不动。他妈妈说他太喜欢吃零食了,糖果、巧克力、乳饮料等经常吃,老人帮带孩子没有考虑太多,只要孩子听话,只要孩子爱吃,就买给孩子次,所以就造成现在这样的局面。
其实,小孩子经常吃甜食的危害挺多的,影响食欲、导致蛀牙,严重时还会造成心理、生理问题,只是大人们都不知道“罪魁祸首”是甜食。
小孩子经常吃甜食,有什么危害?1. 营养不良
市面上各种各样的糖果、乳饮料、巧克力、糕点等以甜味为主的食物都含有蔗糖,蔗糖其实是一种简单的碳水化合物,只能提供热量,被人体吸收后会使血糖升高,造成饱胀感。
小孩子吃甜食时才不管是什么时间,想要吃的时候就必须要吃到,特别是在饭前吃甜食,就会严重影响正常就餐,到了吃饭的时候肚子不饿自然就不吃饭了。而孩子生长发育所需要的营养大多是从平时的正餐中摄取的,不好好吃饭、不吃饭,无疑会导致“营养缺乏”,时间久了成为“营养不良”就会影响孩子的生长发育了。
2. 性格问题
美国专家曾经对某些不良少年做调查,发现这些孩子中“比较喜欢吃甜食”的孩子占了相当大的比例,而当对他们控制甜食一段时间后,不管是情绪还是性格都会趋向好转。
也有研究表明,喜欢吃甜食的孩子不但性格会变的古怪,而且好动,注意力不集中等。
其实,“甜食造成孩子性格改变”主要是因为体内糖分过多,一些酸性代谢物明显增高,需要消耗大量的维生素B1来加速这些代谢物的排泄。由于维生素B1是需要从平时的饮食中摄取,但是爱吃甜食的孩子营养不均衡可能无法提供足够的维生素B1,就造成维生素B1的缺乏,一旦缺乏就对神经调节功能有很大的影响,导致了不正常的情绪改变。
3. 入睡困难
临睡前,如果孩子吃太多甜食会对睡眠是有不良影响,主要是对消化系统和神经系统两方面有影响。甜食会造成消化功能紊乱,会让孩子感觉腹部非常不舒服,就像我们平时吃甜的食物吃多了恶心一样,孩子吃多甜食,除了饱胀感还有可能想吐,而这些不舒服感觉在夜间会被放大,那就会直接影响睡眠。
4. 肥胖
我们都知道,肥胖和喜欢吃甜食有很大关系,而且十个胖宝宝里面,有八个是因为长期喜欢吃甜食、零食引起的。
一般小孩儿的零食都很好吃,因为含糖高,糖类在体内吸收的速度很快,如果不能被消耗掉,就很容易转化成脂肪储存起来,如果说小孩子喜欢吃甜食而又不喜欢运动的话,那无疑就是一个妥妥的“小胖子”了。
5. 影响视力
很多人觉得小孩子近视的形成,是由于“遗传因素”或是“用眼过度疲劳”造成的。但其实吃过多的甜食同样可以诱发近视,近视的形成与人体内所含微量元素有很大关系,过多的吃甜食就会使人体内的微量元素铬的含量减少,眼内组织的弹性降低,眼轴容易变长,眼屈光度增加,形成近视眼。
所以,为了孩子的未来和孩子的健康,家长一定要严格控制好小孩子吃甜食的量,尽量做到不吃或者少吃,让孩子在“食物种类多样、营养均衡”的基础上,多吃蔬菜、水果、五谷杂粮才是最好的。希望我的解答可以帮到您。
孩子吃甜食的危害
吃甜食还会导致孩子肥胖和营养不良,经常吃甜食甚至引发糖尿病等代谢疾病。甜食还可消耗体内的维生素,使唾液、消化腺的分泌减少,胃酸增多,引起消化不良。孩子吃多了甜食还会挑食偏食,造成营养不良。
🍭影响睡眠
甜食还会影响孩子睡眠,因为过多的糖分进入血液,会刺激孩子的中枢神经系统,使其出现烦躁、精力不集中等症状。睡前吃甜食则会影响宝宝睡眠,对生长发育、智力发展造成不良影响。专家支招:睡前两小时不能吃甜食,如果宝宝因为想吃东西而哭闹,可在睡前喝一小杯牛奶,有利于睡眠。
👀影响视觉发育
吃甜食影响视觉发育,糖吃得多会增加宝宝体内血糖量,相应地降低体液的渗透压,使晶状体凸出变形,屈光度增高,容易导致近视。此外,吃糖过多会导致孩子体内钙含量减少,使正在发育的眼球外壁巩膜的弹力降低,如果再加上不注意用眼卫生,易形成儿童近视眼。
🤧降低免疫力
吃甜食降低免疫力,容易过敏。美国威尔科内尔大学的最新研究指出,甜食会影响白细胞功能和血管壁的改变,降低身体抗病能力,更容易出现炎症、过敏等问题。专家支招:一定要给孩子提供多样化的饮食,保证营养均衡。多吃一些番茄、蘑菇、菠菜等绿色蔬菜,有助于提高免疫力。
以上就是关于小孩长期吃甜会怎么样,小孩子经常吃甜食有什么危害的全部内容,以及小孩长期吃甜会怎么样的相关内容,希望能够帮到您。
版权声明:本文来自用户投稿,不代表【千搜网】立场,本平台所发表的文章、图片属于原权利人所有,因客观原因,或会存在不当使用的情况,非恶意侵犯原权利人相关权益,敬请相关权利人谅解并与我们联系(邮箱:faedoony@foxmail.com)我们将及时处理,共同维护良好的网络创作环境。